PROGRAMME COACHING
PERTE DE POIDS & REMISE EN FORME
PERTE DE POIDS &
REMISE EN FORME
Coaching en physique sur
Cannes, Mandelieu et région cannoise
Coaching à distance et en ligne
Perds jusqu'à 10kg définitivement en 90 Jours
Sans régime et sans passer des heures à t'entrainer
Tu souhaites perdre du poids, retrouver une silhouette tonique et
de nouvelles bonnes habitudes dans ton quotidien.
Tu recherches un suivi personnalisé, adapté à tes objectifs.
Tu souhaites être accompagné(e) pour atteindre tes objectifs et
avoir des résultats.
Tu es déterminé(e) à passer à l'action !
Tu souhaites perdre du poids,
retrouver une silhouette tonique et de nouvelles bonnes habitudes dans ton quotidien.
Tu recherches un suivi personnalisé,
adapté à tes objectifs.
Tu souhaites être accompagné(e)
pour atteindre tes objectifs et avoir des résultats.
Tu es déterminé(e) à passer à
l'action !
Bienvenue dans mon programme d'accompagnement
Un suivi sur 3 Mois* qui te permettra de perdre jusqu'à 10kg sainement et d'installer de nouvelles bonnes habitudes au niveau sportif et nutritionnel.
> Sans te priver
> Sans suivre de régime
> Sans passer des heures à t'entrainer
* [ Possibilité d'adapter la durée du suivi selon vos disponibilités]
Tu es peut-être dans cette situation aujourd'hui ?
❌Tu as essayé X régimes miracles, qui jouent clairement sur ton moral et sur ta santé
❌Tu ne supportes plus ton poids et ton physique
❌Tu fais sans arrêt le Yoyo avec ton poids
❌Tu t'imposes des restrictions très fortes pour "essayer" de perdre du poids et retrouver une silhouette tonique
❌Tu n'arrives pas à te motiver seule et tu lâches très rapidement
❌Tu n'as pas de plan d'action pour atteindre tes objectifs
❌Tu ne profites plus des moments avec tes ami(e)s et ta famille.
⚠ STOP à ces restrictions !
⚠ STOP à ces régimes drastiques !
➔ Mets en place et installe de bonnes habitudes tout en gardant cette notion de plaisir dans ton quotidien.
Découvre mon Programme MP-T12S
Un programme sur MESURE :
Suite à notre appel, tu recevras un questionnaire afin que tu me précises tes
objectifs, tes habitudes sportives et alimentaires, tes antécédents sportifs et médicaux, le matériel dont tu disposes..
Ce questionnaire me permet d’avoir les informations nécessaires à
l’élaboration de ton programme et du suivi.
À la suite de ce questionnaire, nous prendrons le temps de discuter et de fixer
ensemble ton plan d’action.
Suite à notre appel, tu recevras un
questionnaire afin que tu me précises te objectifs, tes habitudes sportives et alimentaires, tes antécédents sportifs et médicaux, le matériel dont tu disposes..
Ce questionnaire me permet d’avoir
les informations nécessaires à l’élaboration de ton programme et du suivi.
À la suite de ce questionnaire, nous
prendrons le temps de discuter et de fixer ensemble ton plan d’action.
Chaque semaine, je t'envoie un plan d’action avec des objectifs simples et
réalisables, adapté à tes objectifs, à ton organisation et aux retours réguliers que tu me feras tout au long du suivi.
Je serai là pour t'aider à valider ces objectifs et le plan d'action de la semaine.
Chaque semaine, nous ferons un point ensemble afin de connaître tes
sensations et ressentis.
Chaque semaine, je t'envoie un plan
d’action avec des objectifs simples et réalisables, adapté à tes objectifs, à ton organisation et aux retours réguliers que tu me feras tout au long du suivi.
Je serai là pour t'aider à valider ces
objectifs et le plan d'action de la semaine.
Chaque semaine, nous ferons un
point ensemble afin de connaître tes sensations et ressentis.
Selon la formule choisie :
Coaching en physique : 1 séance en physique (coaching à domicile, en
extérieur ou à ta salle) + accès à une plateforme de coaching.
Coaching à distance : Par l’accès à une plateforme de coaching en ligne et
une application.
Coaching en physique : 1 séance
en physique (coaching à domicile, en extérieur ou à ta salle) + accès à une plateforme de coaching.
Coaching à distance : Par l’accès
à une plateforme de coaching en ligne et une application.
Tu auras accès à un espace de coaching auquel tu pourras te connecter avec ton téléphone, ta tablette, ton ordinateur ou même avec ta tv.
Programme d'entraînement à la maison (avec ou sans matériel) ou en salle de sport.
Chaque semaine, tu retrouves 3 sessions de sport + une petite routine sportive.
Tu auras accès à un espace de
coaching auquel tu pourras te connecter avec ton téléphone, ta tablette, ton ordinateur ou même avec ta tv.
Programme d'entraînement à la
maison avec ou sans matériel.
Chaque semaine, tu retrouves 3
sessions de sport + une petite routine sportive :
Sur ta plateforme : 2 séances complètes filmées (échauffement & séance) + 1 routine de renforcement musculaire. Je fais sport avec toi.
Et selon la formule choisie :
Sur ta plateforme : 2 séances complètes filmées (échauffement & séance) + 1 routine de renforcement musculaire. Je fais sport avec toi.
Selon la formule choisie :
Sur ton application : 1 séance avec
le descriptif complet. Les exercices sont filmés et expliqués. Possibilité d'une séance en visio (formule coaching à distance).
Session en présentielle : 1 séance
individualisée à ton domicile, en extérieur ou à ta salle de sport (formule coaching en physique).
Sur ton application : 1 séance avec le descriptif complet. Les exercices sont
filmés et expliqués. Possibilité d'une séance en visio (formule coaching à distance).
Session en présentielle : 1 séance individualisée à ton domicile, en extérieur ou
à ta salle de sport (formule coaching en physique).
Des entraînements dynamiques et efficaces pour brûler un maximum de
graisses et te tonifier.
Des séances d'une durée de 20 à 45min sur la plateforme. 1h pour la session en
physique.
Elles sont adaptées à tes objectifs, à ton niveau et évolutives selon tes retours.
Des séances que tu peux réaliser depuis chez toi, au bureau, à la salle de sport ou sur le lieu de vacances (avoir une connexion wifi).
Tu valides tes séances à tout moment dans la semaine selon ton organisation.
Des entraînements dynamiques et
efficaces pour brûler un maximum de graisses et te tonifier.
Des séances d'une durée de 20 à
45min sur la plateforme. 1h pour la session en physique.
Elles sont adaptées à tes objectifs, à
ton niveau et évolutives selon tes retours.
Des séances que tu peux réaliser
depuis chez toi, au bureau ou sur le lieu de vacances (avoir une connexion wifi).
Tu valides tes séances à tout
moment dans la semaine selon ton organisation.
Après chaque séance, je te demanderai de me faire un retour sur la séance et
sur tes sensations.
Après chaque séance, je te
demanderai de me faire un retour sur la séance et sur tes sensations.
Si tu souhaites compléter ta semaine par des séances supplémentaires, tu
auras accès à une plateforme d'entraînement à la demande.
Si tu souhaites compléter ta semaine par des séances supplémentaires, tu auras accès à une plateforme d'entraînement à la demande.
Des séances dynamiques et filmées avec ou sans matériel (20 à 45min).
Des entraînements dynamiques et efficaces pour brûler un maximum de
graisses et te tonifier (Hiit, renforcement musculaire haut et bas du corps, sangle abdo et lombaire, gainage, session d'étirements..)
Je te demanderai également de me faire un retour sur ces sessions.
Des séances dynamiques et filmées
avec ou sans matériel (20 à 45min).
Des entraînements dynamiques et
efficaces pour brûler un maximum de graisses et te tonifier (Hiit, renforcement musculaire haut et bas du corps, sangle abdo et lombaire, gainage, session d'étirements..)
Je te demanderai également de me
faire un retour sur ces sessions.
Tu retrouves dans ta plateforme de coaching, une méthodologie complète
pour comprendre et créer tes repas sans restriction, adaptée à tes objectifs.
L’objectif est d’apporter une alimentation équilibrée et nutritive sans se priver
afin d’éviter toute frustration et en gardant cette notion de plaisir.
Une méthode sans privation pour conserver ta vie sociale pendant ta perte de
poids.
Un suivi nutritionnel pour t'aider à mieux manger (et non pas moins manger).
Une approche flexible afin de conserver une vie sociale et profiter de tes amis &
famille. On parlera de Diet Flexible 80/20.
Chaque semaine, tu retrouves des recettes saines et gourmandes et du
contenu autour de la nutrition dans ton espace de coaching.
Nous ferons des points réguliers sur tes journées.
Tu retrouves dans ta plateforme de
coaching, une méthodologie complète pour comprendre et créer tes repas sans restriction, adaptée à tes objectifs.
L’objectif est d’apporter une
alimentation équilibrée et nutritive sans se priver afin d’éviter toute frustration et en gardant cette notion de plaisir. Une méthode sans privation pour conserver ta vie sociale pendant ta perte de poids.
Une méthode sans privation pour
conserver ta vie sociale pendant ta perte de poids.
Un suivi nutritionnel pour t'aider à
mieux manger (et non pas moins manger).
Une approche flexible afin de
conserver une vie sociale et profiter de tes amis & famille. On parlera de Diet Flexible 80/20.
Chaque semaine, tu retrouves des
recettes saines et gourmandes et du contenu autour de la nutrition dans ton espace de coaching.
Nous ferons des points réguliers sur
tes journées.
Plusieurs recettes que tu peux retrouver dans ce Programme :
> Des repas simples, facile à préparer et tellement bons !
> Des recettes saines et gourmandes pour satisfaire tes amis & ta famille
Sur chaque semaine, nous ferons un point ensemble afin de connaître tes
sensations.
Sur chaque mois, nous ferons un bilan sur ton évolution, sur tes ressentis, sur
les objectifs validés, sur les habitudes que tu as installé, sur tes résultats.
Je suis disponible 7J/7 pour répondre à tes questions (téléphone, visio ou par
mail).
Sur chaque semaine, nous ferons
un point ensemble afin de connaître tes sensations.
Sur chaque mois, nous ferons un
bilan sur ton évolution, sur tes ressentis, sur les objectifs validés, sur les habitudes que tu as installé, sur tes résultats.
Je suis disponible 7J/7 pour
répondre à tes questions (téléphone, visio ou par mail).
Je serai derrière toi au quotidien pour te booster et t'accompagner pour
atteindre tes objectifs fixés ensemble.
Je serai derrière toi au quotidien
pour te booster et t'accompagner pour atteindre tes objectifs fixés ensemble.
> Par ce programme, je propose un accompagnement 100 % personnalisé et adapté afin de répondre à tes objectifs, tout en l’ajustant à ton organisation et à ton mode de vie.
> Mon objectif est de t'accompagner, de te motiver pour atteindre tes objectifs et te rendre autonome dans ton entrainement et sur ton alimentation à la suite de ces 3 mois de coaching (ou plus selon tes envies).
> Ce programme te permettra réellement de mettre en place de nouvelles bonnes habitudes dans ton quotidien.
>> Je te garantis des résultats en suivant mon process d’accompagnement (garantie satisfait ou remboursé).
MATHIEU PEREZ
Coach sportif & Préparateur physique diplômé.
MATHIEU PEREZ
Coach sportif & Préparateur physique diplômé.
Qualifié d’une maîtrise Staps Entraînement et Préparation physique, d’un diplôme universitaire de Préparation physique et d’un diplôme universitaire de Nutrition option performance sportive, mon parcours de formation m’a permis de me spécialiser dans le coaching sportif et la préparation physique.
Mon objectif est de t'accompagner dans ton projet sportif pour atteindre tes objectifs.
Cela fait une dizaine que je suis dans le coaching.
J'ai accompagné plus d'une centaine de personnes dans leur objectif de perte de poids & remise en forme.
En étant adhérent à une coopérative de Service à la personne (agréée SAP), je bénéficie de la déclaration de la coopérative afin de vous faire profiter de 50% de crédits d’impôts sur le montant des sessions à domicile facturées.
Vous bénéficiez en tant que particulier et au titre du recours aux services d’une personne à domicile de : – 50% de Réduction d’impôts sur les heures de cours effectuées si vous êtes imposable. – 50% de Crédit d’impôts sur les heures effectuées si vous êtes non imposable.
Depuis 2022, il est possible de faire une demande d’avance immédiate de crédit d’impôt, qui vous permet de payer que la moitié du coût des séances. Vous n’avez plus à avancer les sommes pour vous les faire rembourser l’année suivante (coopérative avec l’agrément national pour les services à la personne).
L’Urssaf met en place le service Avance immédiate qui vous permet de déduire immédiatement votre crédit d’impôt du montant que je vous facture pour les prestations réalisées à votre domicile. Je vous enregistre directement sur la plateforme (en lien directement avec l'Urssaf). C'est un service totalement gratuit.
Concrètement, avec ce service Avance immédiate, c’est l’Urssaf qui prélève la moitié du montant de la facture sur votre compte bancaire. Ensuite, l’Urssaf verse la totalité de la prestation à la coopérative agréée SAP et me verse par la suite la totalité de la prestation.
L’avance de crédit d’impôt est optionnelle. Vous pouvez toujours utiliser l’ancien système qui consiste à avancer les sommes et vous les faire rembourser en septembre de l’année suivante.
Tu souhaites plus de précisions sur mon accompagnement ?
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(Live , conseils & astuces..)
MATHIEU PEREZ
Coach sportif & Préparateur physique diplômé Coaching sportif & Conseils nutritionnels
Cannes, Mandelieu et région cannoise
Contact :